چه مواد غذایی موجب کاهش استرس است؟

خط سلامت: رژیم غذایی چگونه استرس را کاهش می دهد؟ یک رژیم غذایی متعادل می تواند از سیستم ایمنی سالم و ترمیم سلول های آسیب دیده حمایت کند . انرژی اضافی مورد نیاز برای مقابله با رویدادهای استرس زا را فراهم می کند.