یکشنبه / ۱۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 10 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۶/۱۰

۴ نکته ساده برای خوابی راحت با کمردرد

۴ نکته ساده برای خوابی راحت با کمردرد
خط سلامت: آیا شب‌های بی‌خوابی به دلیل درد کمر شما را آزار می‌دهد؟ درد کمر می‌تواند لذت خوابیدن را از شما بگیرد و روزتان را خسته‌کننده کند. اما نگران نباشید، با چند تغییر ساده در عادات خواب تان می‌توانید شب‌هایی آرام و بدون درد را تجربه کنید.