چهارشنبه / ۱۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 6 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۱/۱۲

برای کاهش استرس و سریع به خواب رفتن، هر شب ۶ دقیقه را به این کار اختصاص دهید

برای کاهش استرس و سریع به خواب رفتن، هر شب ۶ دقیقه را به این کار اختصاص دهید
خط سلامت: برای کاهش استرس و به خواب رفتن سریع، تنها ۶ دقیقه مطالعه قبل از خواب می‌تواند تأثیر شگرفی داشته باشد.