چهار کار که افراد ۴۰ سال به بالا باید انجام دهند

خط سلامت: تغذیه سالم، فعالیت فیزیکی منظم، پرهیز از رفتارهای پرخطر و جایگزینی آنها با رفتارهای سالم، روابط بین فردی سالم، مدیریت استرس، ارتقای مهارت‌های زندگی، مراجعه منظم به پزشک و توجه به سلامت روان و معنویت، از جمله مؤلفه‌های اصلی یک سبک زندگی سالم محسوب می‌شوند.