طرز تهیه غذای مناسب برای رفع کم‌خونی/ ترکیبی ساده اما سرشار از آهن

خط سلامت: کم‌خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات تغذیه‌ای است که به‌ویژه در زنان، کودکان و افراد مسن دیده می‌شود. انتخاب یک غذای سالم و غنی از آهن و ویتامین‌های ضروری می‌تواند به درمان این مشکل کمک کند. در این گزارش با طرز تهیه یک غذای مقوی برای رفع کم‌خونی و فواید آن آشنا می‌شوید.