شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۶/۲۸

افراد بالای ۵۰ سال چند عدد تخم مرغ در روز باید مصرف کنند؟

افراد بالای ۵۰ سال چند عدد تخم مرغ در روز باید مصرف کنند؟
خط سلامت: تخم‌مرغ‌ها به خاطر ارزش تغذیه‌ای بالای خود امتیاز زیادی کسب می‌کنند، به این معنا که بهتر است آنها را در هر وعده غذایی بگنجانید. مانند سایر مواد غذایی سالم، تخم‌مرغ نیز باید در کنار دیگر غذاهای مغذی مصرف شود.