توصیه‌های متخصصان برای جلوگیری از کم آبی بدن در تابستان

خط سلامت:با افزایش دمای هوا در بسیاری از مناطق جهان، اهمیت نوشیدن آب کافی بیش از پیش احساس می‌شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که در روزهای گرم، به ویژه هنگام فعالیت بدنی، میزان مصرف آب را افزایش دهیم تا از بروز علائم کم آبی مانند خستگی، سرگیجه و خشکی دهان جلوگیری کنیم.