موثرترین شیوه جا گذاشتن تجربیات دردناک

خط سلامت: درد بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. با این فرار از درد و نپذیرفتن رویدادهای ناخوشایند به هیچ عنوان منجر به تسکین احساسات منفی نمی شود بلکه باعث می شود درد شما به تدریج به رنجی فراگیر تبدیل شود.