حقیقت شگفت‌انگیز خواب چندمرحله‌ای: روش نوین یا یک افسانه‌عجیب؟

خط سلامت:خواب چندمرحله‌ای به عنوان یک الگوی غیرسنتی خواب، افراد را ترغیب می‌کند تا استراحت‌های خود را در قالب چرت‌های کوتاه و متعدد تقسیم کنند، اما آیا این روش برای همه مناسب است؟