چرا با وجود ورزش، وزن کم نمی‌کنید؟ + نقش روانشناسی در کاهش وزن

خط سلامت: آیا با وجود ساعت‌ها تمرین در باشگاه، همچنان با مشکل کاهش وزن مواجه هستید؟ ممکن است فکر کنید مشکل از رژیم غذایی‌تان است یا اینکه بدن‌تان به ورزش مقاوم شده است. اما حقیقت این است که گاهی اوقات، موانع اصلی کاهش وزن، ریشه در ذهن ما دارند.