این رژیم محبوب به شما نمی‌گوید چه چیزی بخورید!

خط سلامت: متخصصان تغذیه تاکید دارند که همه رژیم‌ها مناسب همه افراد نیست و انجام خودسرانه یک رژیم خاص می‌تواند سلامت فرد را نشانه بگیرد و به ضررش تمام شود. رژیم‌هایی که ممکن است شما را بعد از مدتی به وزن دلخواهتان برساند اما هم دوباره به وزن سابق برمی‌گردید و هم پوست، مو، قند خون و ... در شما آسیب ‌می‌بینند.