دلسوزی برای خود کافیست! / این شیوه را جایگزین کنید

خط سلامت: دلسوزی برای خود با شفقت ورزی و خود مراقبتی تفاوت دارد. غالبا افرادی که خود را قربانی شرایط می دانند، به شدت دل شأن برای خود می سوزد؛ با این حال هیچ گام مثبتی برای بهبود اوضاع بر نمی دارند.