دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
چرا طناب زدن برای دوران پیش یائسگی عالی است؟
خط سلامت: طناب‌زدن، یک ورزش ساده و موثر، به‌عنوان راه‌حلی قدرتمند برای تقویت بدن و افزایش استقامت در دوران پیش‌یائسگی به میدان بازگشته است. ستارگانی چون کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری با استفاده از این تمرین در برنامه‌های روزانه خود، به تأثیرات چشمگیر آن در بهبود سلامت بدن و مقابله با چالش‌های میانسالی اذعان دارند. با طناب‌زدن نه‌تنها به دوران کودکی بازمی‌گردید، بلکه با تجهیزات کم و در هر مکانی می‌توانید به اهداف تناسب اندام خود نزدیک‌تر شوید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی