سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۶/۰۱

راهکار فرار از نشخوار ذهنی منفی

راهکار فرار از نشخوار ذهنی منفی
خط سلامت: روانشناس توضیح داد: نشخوار ذهنی، یک چرخه تکرارشونده از افکار منفی است که فرد را در دام خود گرفتار می‌کند. اما با استفاده از تکنیک‌های روان‌شناختی می‌توان این الگوی فکری مخرب را شکست.