تاثیر رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن

خط سلامت: با افزایش پروتئین در رژیم غذایی، گویی بند محکمی بر شکم می‌بندید و احساس سیری طولانی‌مدتی را تجربه می‌کنید که به کاهش بی‌رویه‌ی خوردن می‌انجامد.