نوشیدن آب در مقابل کرم آبرسان: کدامیک برای هیدراتاسیون بهتر است؟

خط سلامت: زمانی که صحبت از هیدراتاسیون به میان می‌آید، هم نوشیدن آب و هم استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده برای بدن مفید هستند، اما هرکدام وظایف متفاوتی دارند و اثرات خاص خود را بر بدن می‌گذارند.