با خوردن منظم اسفناج چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟

خط سلامت: اسفناج می تواند ذهن شما را تیز نگه دارد. یک مطالعه نشان داد که خوردن نصف فنجان اسفناج پخته شده یا سایر سبزیجات برگدار هر روز تغییرات حافظه مرتبط با افزایش سن را کند می کند .