یکشنبه / ۱۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 3 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۹/۲۷

برنج قهوه ای در برابر پاستا قهوه ای: کدام یک سالم تر است؟

برنج قهوه ای در برابر پاستا قهوه ای: کدام یک سالم تر است؟
خط سلامت: برنج قهوه‌ای و ماکارونی سبوس‌دار هر دو از گزینه‌های محبوب در رژیم‌های غذایی سالم به شمار می‌روند. این دو ماده غذایی غنی از فیبر و پروتئین هستند، اما هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند که می‌تواند بسته به نیاز شما تفاوت ایجاد کند.