پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
جذب آهن در این شرایط بیشتر می‌شود
خط سلامت: جذب آهن از غذاها به عوامل متعددی بستگی دارد و با توجه به شیوع بالای کمبود آهن در جامعه، آگاهی از این عوامل اهمیت بیشتری پیدا میکند. برخی از این عوامل شامل نوع غذایی که مصرف می‌شود، میزان ویتامین C موجود در غذا، و تداخلات دارویی است. به عنوان مثال، مصرف همزمان غذاهای حاوی آهن با منابع غنی از ویتامین C مانند مرکبات می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی