روغن سویا، کانولا یا آفتابگردان، کدام برای سلامتی بهتر است؟ + جدول مقایسه

خط سلامت: در دنیای وسیع روغن‌های خوراکی، روغن‌های آفتابگردان، سویا و کانولا از جمله محبوب‌ترین‌ها در سوپرمارکت‌ها هستند. اگرچه هر یک از این روغن‌ها فواید خاص خود را دارند، انتخاب بهترین روغن می‌تواند سوالی پیچیده باشد.