پروتئین گوشت برای سلامت روان بهتر است یا پروتئین گیاهی؟

خط سلامت: آیا می‌دانستید نوع پروتئینی که مصرف می‌کنید می‌تواند بر خلق‌وخو، تمرکز و حتی سطح اضطراب شما تأثیر بگذارد؟ مطالعات جدید نشان می‌دهد تفاوت میان پروتئین‌های گیاهی و حیوانی تنها به عضله‌سازی محدود نمی‌شود؛ بلکه نقش مهمی در سلامت روان شما ایفا می‌کند.