پنجشنبه / ۱۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 7 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۵/۱۵

30 درمان سریع برای بی خوابی / آسیب‌های بدخوابی را بشناسید

30 درمان سریع برای بی خوابی / آسیب‌های بدخوابی را بشناسید
خط سلامت: بی‌خوابی یک اختلال رایج است که باعث ایجاد مشکل در خوابیدن می‌شود.

  انتقال به متن خبر

دست از رژیمای سخت بردار! 🍞 📞 مشاوره آنلاین یا حضوری با متخصص تغذیه

لیفت شقیقه از محبوب‌ترین و مؤثرترین روش‌های جوان‌سازی صورت


مشاور وزیر ارتباطات: سیاست‌گذاری‌های اجباری، مانع اعتمادسازی می‌شود - پیوست

مشاور وزیر ارتباطات: سیاست‌گذاری‌های اجباری، مانع اعتمادسازی می‌شود - پیوست

هشدار به مردم استان تهران/ اگر در مصرف آب ۲۰٪ صرفه جویی نشود، یک بحران واقعی در پیش خواهد بود

هشدار به مردم استان تهران/ اگر در مصرف آب ۲۰٪ صرفه جویی نشود، یک بحران واقعی در پیش خواهد بود

آتنا توفیق گلر تیم‌ ملی جوانان بانوان با قراردادی سه ساله به پرسپولیس پیوست

آتنا توفیق گلر تیم‌ ملی جوانان بانوان با قراردادی سه ساله به پرسپولیس پیوست

فوری؛ زلزله تهران را لرزاند

فوری؛ زلزله تهران را لرزاند

نزدیک شدن سولانا به «تقاطع مرگ»؛ توکن SOL سقوط می کند یا صعود؟

نزدیک شدن سولانا به «تقاطع مرگ»؛ توکن SOL سقوط می کند یا صعود؟

اعلام برنامه زمانی اسرائیل برای اشغال غزه

اعلام برنامه زمانی اسرائیل برای اشغال غزه

برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها

برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها

ابلاغ هفت تکلیف راهبردی/ مجهز کردن روزافزون کشور با ابزارهای حراست از امنیت و استقلال ملی، وظیفه‌ی فرماندهان نظامی است.

ابلاغ هفت تکلیف راهبردی/ مجهز کردن روزافزون کشور با ابزارهای حراست از امنیت و استقلال ملی، وظیفه‌ی …

مشاور وزیر ارتباطات: سیاست‌گذاری‌های اجباری، مانع اعتمادسازی می‌شود - پیوست

مشاور وزیر ارتباطات: سیاست‌گذاری‌های اجباری، مانع اعتمادسازی می‌شود …

هشدار به مردم استان تهران/ اگر در مصرف آب ۲۰٪ صرفه جویی نشود، یک بحران واقعی در پیش خواهد بود

هشدار به مردم استان تهران/ اگر در مصرف آب ۲۰٪ صرفه جویی نشود، یک بحران …

آتنا توفیق گلر تیم‌ ملی جوانان بانوان با قراردادی سه ساله به پرسپولیس پیوست

آتنا توفیق گلر تیم‌ ملی جوانان بانوان با قراردادی سه ساله به پرسپولیس …

فوری؛ زلزله تهران را لرزاند

فوری؛ زلزله تهران را لرزاند

نزدیک شدن سولانا به «تقاطع مرگ»؛ توکن SOL سقوط می کند یا صعود؟

نزدیک شدن سولانا به «تقاطع مرگ»؛ توکن SOL سقوط می کند یا صعود؟

اعلام برنامه زمانی اسرائیل برای اشغال غزه

اعلام برنامه زمانی اسرائیل برای اشغال غزه

برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها

برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها

ابلاغ هفت تکلیف راهبردی/ مجهز کردن روزافزون کشور با ابزارهای حراست از امنیت و استقلال ملی، وظیفه‌ی فرماندهان نظامی است.

ابلاغ هفت تکلیف راهبردی/ مجهز کردن روزافزون کشور با ابزارهای حراست …


دنیا مدنی:شهری که دوستش نداشتم و تلخی که با وجود عزیزانم شیرین شد

دنیا مدنی:شهری که دوستش نداشتم و تلخی که با وجود عزیزانم شیرین شد

تصویر لو رفته از سحر قریشی در افتتاحیه یک مزون در دبی

تصویر لو رفته از سحر قریشی در افتتاحیه یک مزون در دبی

خالکوبی بازوی مهسا طهماسبی جنجالی شد/عکس

خالکوبی بازوی مهسا طهماسبی جنجالی شد/عکس

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

نیکی کریمی؛ قالی کرمونِ سینمای ایران +عکس جذاب

پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم

پیش بینی امیرحسین ثابتی از آینده سیاسی علی لاریجانی + فیلم

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

شکایت پژمان بازغی از تنهایی+ عکس

شکایت پژمان بازغی از تنهایی+ عکس

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

پیمان معادی با انتشار عکس های خاص تولد پسرش را تبریک گفت

پایان «تاسیان» به روایت تصاویر؛ پشت صحنه‌های دیده نشده از سریال تینا پاکروان (عکس)

پایان «تاسیان» به روایت تصاویر؛ پشت صحنه‌های دیده نشده از سریال تینا پاکروان (عکس)

لحظات احساسی دیدار رویا تیموریان و مسعود رایگان با نوه شان در خارج/ عکس

لحظات احساسی دیدار رویا تیموریان و مسعود رایگان با نوه شان در خارج/ عکس

برنامه شام ایرانی

برنامه شام ایرانی

بدل پزشکیان

بدل پزشکیان

نگاه روز | مبینا حیدری ورزشکار پر افتخار

نگاه روز | مبینا حیدری ورزشکار پر افتخار

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

مدل‌های مشهوری که بعد از ۳۰ سال هنوز هم زیباترین‌ها هستند - چی بپوشم

مدل‌های مشهوری که بعد از ۳۰ سال هنوز هم زیباترین‌ها هستند - چی بپوشم

عکس / شباهت جالب پسر ناصر ملک مطیعی به پدرش/ پدر و پسر باهم مو نمیزنند

عکس / شباهت جالب پسر ناصر ملک مطیعی به پدرش/ پدر و پسر باهم مو نمیزنند

بیوگرافی آرام جوینده همسر سپهر حیدری و عکس های دیده نشده با ساسی مانکن

بیوگرافی آرام جوینده همسر سپهر حیدری و عکس های دیده نشده با ساسی مانکن

آدمکشی وحشتناک برای چند دانه آلو! / با اسلحه دولول به سرش شلیک کرد

آدمکشی وحشتناک برای چند دانه آلو! / با اسلحه دولول به سرش شلیک کرد

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

بیوگرافی آرزو احمدوند همسر دوم عباس عراقچی

بیوگرافی آرزو احمدوند همسر دوم عباس عراقچی

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

انتقاد تند فراستی از بازی پیمان معادی در «زن و بچه»/ویدیو

آواز شاد؛ همایون شجریان آهنگ عاشق شدم رو چنان تو اوج خوند که خودش رقصش گرفت

آواز شاد؛ همایون شجریان آهنگ عاشق شدم رو چنان تو اوج خوند که خودش رقصش گرفت

محسن نامجو: پیر پسر را همراه با عوامل در سینما خواهم دید | برای استفاده از صدایم اجازه گرفتند

محسن نامجو: پیر پسر را همراه با عوامل در سینما خواهم دید | برای استفاده از صدایم اجازه گرفتند

مشاور وزیر ارتباطات: سیاست‌گذاری‌های اجباری، مانع اعتمادسازی می‌شود - پیوست

مشاور وزیر ارتباطات: سیاست‌گذاری‌های اجباری، مانع اعتمادسازی می‌شود - پیوست

هشدار به مردم استان تهران/ اگر در مصرف آب ۲۰٪ صرفه جویی نشود، یک بحران واقعی در پیش خواهد بود

هشدار به مردم استان تهران/ اگر در مصرف آب ۲۰٪ صرفه جویی نشود، یک بحران واقعی در پیش خواهد بود

آتنا توفیق گلر تیم‌ ملی جوانان بانوان با قراردادی سه ساله به پرسپولیس پیوست

آتنا توفیق گلر تیم‌ ملی جوانان بانوان با قراردادی سه ساله به پرسپولیس پیوست

فوری؛ زلزله تهران را لرزاند

فوری؛ زلزله تهران را لرزاند

نزدیک شدن سولانا به «تقاطع مرگ»؛ توکن SOL سقوط می کند یا صعود؟

نزدیک شدن سولانا به «تقاطع مرگ»؛ توکن SOL سقوط می کند یا صعود؟

اعلام برنامه زمانی اسرائیل برای اشغال غزه

اعلام برنامه زمانی اسرائیل برای اشغال غزه

برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها

برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها

ابلاغ هفت تکلیف راهبردی/ مجهز کردن روزافزون کشور با ابزارهای حراست از امنیت و استقلال ملی، وظیفه‌ی فرماندهان نظامی است.

ابلاغ هفت تکلیف راهبردی/ مجهز کردن روزافزون کشور با ابزارهای حراست از امنیت و استقلال ملی، وظیفه‌ی …

مشاور وزیر ارتباطات: سیاست‌گذاری‌های اجباری، مانع اعتمادسازی می‌شود - پیوست

مشاور وزیر ارتباطات: سیاست‌گذاری‌های اجباری، مانع اعتمادسازی می‌شود …

هشدار به مردم استان تهران/ اگر در مصرف آب ۲۰٪ صرفه جویی نشود، یک بحران واقعی در پیش خواهد بود

هشدار به مردم استان تهران/ اگر در مصرف آب ۲۰٪ صرفه جویی نشود، یک بحران …

آتنا توفیق گلر تیم‌ ملی جوانان بانوان با قراردادی سه ساله به پرسپولیس پیوست

آتنا توفیق گلر تیم‌ ملی جوانان بانوان با قراردادی سه ساله به پرسپولیس …

فوری؛ زلزله تهران را لرزاند

فوری؛ زلزله تهران را لرزاند

نزدیک شدن سولانا به «تقاطع مرگ»؛ توکن SOL سقوط می کند یا صعود؟

نزدیک شدن سولانا به «تقاطع مرگ»؛ توکن SOL سقوط می کند یا صعود؟

اعلام برنامه زمانی اسرائیل برای اشغال غزه

اعلام برنامه زمانی اسرائیل برای اشغال غزه

برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها

برخورد شدید پلیس با متخلفان حادثه ساز در مسیرهای منتهی به مرزها

ابلاغ هفت تکلیف راهبردی/ مجهز کردن روزافزون کشور با ابزارهای حراست از امنیت و استقلال ملی، وظیفه‌ی فرماندهان نظامی است.

ابلاغ هفت تکلیف راهبردی/ مجهز کردن روزافزون کشور با ابزارهای حراست …



استایل شیک بهاره افشاری در منزل لاکچریش + عکس و دکوراسیون

استایل شیک بهاره افشاری در منزل لاکچریش + عکس و دکوراسیون

«حقت این نبود»؛ هوتن شکیبا از پایان تلخ کاراکترش در سریال «تاسیان» نوشت (عکس)

«حقت این نبود»؛ هوتن شکیبا از پایان تلخ کاراکترش در سریال «تاسیان» …

دانلود ریمیکس باشکوه معین و بهنام بانی/ آهنگ یکی آدم و یکی فرشته

دانلود ریمیکس باشکوه معین و بهنام بانی/ آهنگ یکی آدم و یکی فرشته

تصاویر نادر از کودکی بهروز وثوقی، فرهاد مهراد و شهره صولتی

تصاویر نادر از کودکی بهروز وثوقی، فرهاد مهراد و شهره صولتی

آواز شاد؛ همایون شجریان آهنگ عاشق شدم رو چنان تو اوج خوند که خودش رقصش گرفت

آواز شاد؛ همایون شجریان آهنگ عاشق شدم رو چنان تو اوج خوند که خودش …

فرودگاه دبی ؛ 46 میلیون مسافر در 6 ماه / برنامه ریزی برای 100 میلیون مسافر در سال

فرودگاه دبی ؛ 46 میلیون مسافر در 6 ماه / برنامه ریزی برای 100 میلیون …

ببینید | تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران

ببینید | تصاویر هوایی از پارکینگ‌های مرز مهران

امیر مهدی ژوله به تلوزیون بازگشت+ فیلم

امیر مهدی ژوله به تلوزیون بازگشت+ فیلم

تصاویری از جشن خانوادگی پیمان معادی در کنار دریا

تصاویری از جشن خانوادگی پیمان معادی در کنار دریا

برنامه شام ایرانی

برنامه شام ایرانی

دستور پخت یک پاستای ایتالیایی کلاسیک به شیوه یک آشپز ماهر (فیلم)

دستور پخت یک پاستای ایتالیایی کلاسیک به شیوه یک آشپز ماهر (فیلم)

حواشی مراسم ختم زنده‌یاد داریوش مصطفوی با حضور پیشکسوتان و اهالی فوتبال

حواشی مراسم ختم زنده‌یاد داریوش مصطفوی با حضور پیشکسوتان و اهالی فوتبال

ویدیوی تازه عارف پس از ابتلا به سرطان

ویدیوی تازه عارف پس از ابتلا به سرطان

ویدیوی وایرال شده از رامبد جوان در وصف دلتنگی پدرش/ویدیو

ویدیوی وایرال شده از رامبد جوان در وصف دلتنگی پدرش/ویدیو

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

ماجرای جنجالی روسری فرماندار نیویورک چیست؟

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

۱۰۰ فیلم برتر قرن ۲۱ انتخاب شد

۱۰۰ فیلم برتر قرن ۲۱ انتخاب شد

جشن تولد «مهناز افشار» با حضور بهنوش بختیاری و بهاره رهنما؛ 10 سال قبل

جشن تولد «مهناز افشار» با حضور بهنوش بختیاری و بهاره رهنما؛ 10 سال …

بیوگرافی آرام جوینده همسر سپهر حیدری و عکس های دیده نشده با ساسی مانکن

بیوگرافی آرام جوینده همسر سپهر حیدری و عکس های دیده نشده با ساسی مانکن

استایل شیک و جذاب هلیا امامی

استایل شیک و جذاب هلیا امامی

ببینید / آمار عجیب مسئول ستاد اربعین گیلان: «۳۰ میلیون نفر از گیلان، حدود ۴۰ درصد زن و ۹۰ درصد مرد ثبت نام کرده‌اند»

ببینید / آمار عجیب مسئول ستاد اربعین گیلان: «۳۰ میلیون نفر از گیلان، …

قاب جذاب نازنین بیاتی کنار محمود دولت آبادی

قاب جذاب نازنین بیاتی کنار محمود دولت آبادی