تقویت عضلات ساق پا، کلید پیشگیری از آرتروز زانو

خط سلامت:مطالعات جدید نشان می‌دهد که تقویت عضلات ساق پا می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آرتروز زانو را کاهش دهد. محققان دریافته‌اند که افرادی که ورزش‌هایی انجام می‌دهند که در آن‌ها زانوها وزن بدن را تحمل می‌کنند، در صورت داشتن عضلات قوی‌تر در پاها، کمتر در معرض خطر آرتروز قرار می‌گیرند.