خط سلامت: کاهش وزن میتواند پیچیدهتر از آنچه که به نظر میرسد باشد. عوامل مختلفی از جمله سازگاری متابولیک، نظریه نقطه تنظیم بدن، تاثیرات هورمونی، محیط و مسائل روانی میتوانند مانع از کاهش وزن مؤثر شوند. در این مقاله به بررسی این دلایل میپردازیم و راهحلهایی برای غلبه بر آنها ارائه میدهیم.