فواید نوشیدن آب در اول صبح +مضرات نوشیدن آب بصورت ناشتا
خط سلامت: نوشیدن آب در صبح، بهویژه بهمحض بیدار شدن از خواب، میتواند آغاز روزی سالم و پرانرژی باشد. بدن بعد از یک شب خواب طولانی نیاز به هیدراتاسیون دارد و نوشیدن آب بهخصوص در این زمان میتواند سطح هیدراتاسیون بدن را بهطور قابل توجهی افزایش دهد.