این ۵ عادت باعث بی‌خوابی و بدخوابی می‌شود

خط سلامت: بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی، ضعف دستگاه ایمنی و سایر مشکلات جدی سلامتی مرتبط دانسته‌اند.