بستنی، دوست یا دشمن سلامت؟ حقایقی که باید بدانید!

خط سلامت: کارشناسان تغذیه معتقدند که مصرف متعادل بستنی مشکلی ندارد و حتی می‌تواند فوایدی مانند تأمین اسیدهای چرب ضروری برای بدن را داشته باشد. با این حال، انتخاب نوع بستنی و توجه به مواد تشکیل‌دهنده آن بسیار مهم است. بستنی‌هایی که از مواد طبیعی و باکیفیت تهیه شده باشند و حاوی افزودنی‌های کم‌تری باشند، گزینه سالم‌تری هستند. همچنین طعم بستنی تفاوت چندانی از نظر تغذیه‌ای ندارد و مهم‌تر آن است که به مقدار مصرف و کیفیت مواد اولیه توجه شود.