پنجشنبه / ۹ مرداد / ۱۴۰۴ - 31 July, 2025
سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
راههای افزایش فعالیت‌های بدنی اتفاقی
خط سلامت: برای افزایش فعالیت‌های بدنی اتفاقی، می‌توانید از روش‌های ساده و مؤثری استفاده کنید. به جای استفاده از آسانسور، از پله‌ها بالا و پایین بروید. در محل کار یا خانه، هر یک ساعت یک‌بار بلند شوید و چند دقیقه قدم بزنید. هنگام صحبت تلفنی، ایستاده یا در حال حرکت باشید.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی