کم‌آبی بدن را در تابستان جدی بگیرید/ 5 روش ساده و کم خرج رفع کم آبی

خط سلامت: کم آبی بدن، یکی از مسائل مهمی است که می‌تواند بر سلامت و عملکرد بهتر بدن تأثیرگذار باشد. آب، عنصر اساسی برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه سیستم بدن است. هر چند، در گرمای تابستان یا به دلیل فعالیت بدنی شدید، می‌توان به راحتی آب بدن را از دست داد. این می‌تواند منجر به کم آبی شود که عوارض جدی برای سلامت بدن دارد.