شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۰/۰۶

یوگای داغ چگونه انجام می شود؟ / بررسی مزایا و مضرات این ورزش

یوگای داغ چگونه انجام می شود؟ / بررسی مزایا و مضرات این ورزش
خط سلامت: یوگای داغ، با تمرین در دماهای بالا، می‌تواند تجربه‌ای چالش‌برانگیز و لذت‌بخش باشد. این نوع یوگا به ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش انعطاف‌پذیری، تقویت سلامت قلب و کاهش استرس هستند، جذاب است.