۳ راهکار متخصص گوارش برای افزایش مصرف فیبر بدون نفخ و یبوست
خط سلامت: اگر به دنبال راهی برای افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی خود هستید بدون اینکه دچار نفخ یا یبوست شوید، متخصصان گوارش ۳ نکته کلیدی را ارائه میدهند که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده شما کمک می کند.