چگونه ۲۰ برابر کالری بسوزانیم؟

خط سلامت: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که پیاده‌روی تند برایتان کافی نیست اما باشگاه و تمرین‌های سنگین را نمی‌پسندید، این مطلب برایتان مفید خواهد بود.