این ویتامین صبحها بعد از بیدارشدن از خواب معجزه می کند
خط سلامت: ویتامینهای B یک گروه هشتتایی از مواد مغذی ضروری هستند که نقشهای مهمی در بسیاری از اندامها و سیستمهای بدن ایفا میکنند. اگرچه آنها در بدن با یکدیگر کار میکنند، اما به تنهایی هم میتوانند عملکردهای منحصربهفردی را انجام میدهند.