ورزش منظم به اندازه داروهای ضدافسردگی مؤثر است

خط سلامت: با توجه به فواید بیشمار درمان افسردگی با ورزش، ارزش آن را دارد که ورزش را به عنوان بخشی از روتین روزانه خود در نظر بگیریم و به سمت یک زندگی شادتر و سالم تر گام برداریم.