سه شنبه / ۱۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 5 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۷/۱۶

بهترین زمان شام خوردن از نگاه کارشناسان

بهترین زمان شام خوردن از نگاه کارشناسان
خط سلامت: مطالعات نشان می‌دهند که صرف شام زودهنگام (حدود ساعت ۵ عصر) به کاهش وزن و بهبود سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند.