۴ مکمل که به کاهش سطح کورتیزول کمک می کند

خط سلامت: کورتیزول، هورمون استرس، به‌طور معمول با افزایش چربی شکمی و خطر بروز بیماری‌های مزمن مرتبط است. این هورمون در پاسخ به تهدیدات به بدن شما کمک می‌کند، اما زندگی پرفشار می‌تواند منجر به ترشح مداوم کورتیزول شود که عوارضی مانند قند خون بالا، فشار خون بالا و چاقی را به همراه دارد. بنابراین، جای تعجب نیست که بسیاری به دنبال مکمل‌هایی هستند که ممکن است به کاهش سطح کورتیزول کمک کنند.