شنبه / ۲۱ تیر / ۱۴۰۴ - 12 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۹/۱۸

ساده ترین راه درمان گرفتگی عضلات چگونه است؟

ساده ترین راه درمان گرفتگی عضلات چگونه است؟
خط سلامت: راه های مفید و موثر برای درمان گرفتگی عضلات مانند ورزش و تغذیه مناسب را در ادامه می خوانید.

  انتقال به متن خبر

تابستون اومده، نوبت ناخنای رنگی و جذابه! ☀️🌈طراحی‌های خاص، رنگ‌های خاص‌تر! در تهران

بهترین کلینیک تزریق چربی در تهران


استایل قشنگ فرشته حسینی در کنار علی شادمان/ عکس

استایل قشنگ فرشته حسینی در کنار علی شادمان/ عکس

لحظه باز کردن تخم مار پیتون و تولد بچه‌مارها (فیلم)

لحظه باز کردن تخم مار پیتون و تولد بچه‌مارها (فیلم)

سفر به عصر قاجار؛ از «چتر ناصرالدین شاه لب رودخانه» تا «مردان قاجاری در تخت جمشید»

سفر به عصر قاجار؛ از «چتر ناصرالدین شاه لب رودخانه» تا «مردان قاجاری در تخت جمشید»

پنکیک و هوتوک؛ طعم اصیل غذای خیابانی سئول (فیلم)

پنکیک و هوتوک؛ طعم اصیل غذای خیابانی سئول (فیلم)

بهرنگ علوی و شبنم مقدمی در طول زمان که بودند و چه شدند؟

بهرنگ علوی و شبنم مقدمی در طول زمان که بودند و چه شدند؟

لوکیشن بهشت سریال تاسیان کجاست؟ | قشنگترین و بکرترین لوکیشن برای عکاسی فرمالیته

لوکیشن بهشت سریال تاسیان کجاست؟ | قشنگترین و بکرترین لوکیشن برای عکاسی فرمالیته

بیوگرافی کامل بهاره کیان افشار؛ ازدواج و همسر + عکس های شخصی

بیوگرافی کامل بهاره کیان افشار؛ ازدواج و همسر + عکس های شخصی

ببینید | استخراج طلا از زباله‌ الکترونیکی به روش کارگران چینی

ببینید | استخراج طلا از زباله‌ الکترونیکی به روش کارگران چینی

ژست خاص صابر ابر در کنار پانته‌آ پناهی‌ها وایرال شد - سبک ایده آل

ژست خاص صابر ابر در کنار پانته‌آ پناهی‌ها وایرال شد - سبک ایده آل

سفر در زمان؛ «مصطفی کیایی و هانیه توسلی در کنار هومن سیدی»؛ سال 1392

سفر در زمان؛ «مصطفی کیایی و هانیه توسلی در کنار هومن سیدی»؛ سال 1392

حامد بهداد:عاشق آدمهای با سواد هستم+فیلم - سبک ایده آل

حامد بهداد:عاشق آدمهای با سواد هستم+فیلم - سبک ایده آل

وقتی لس آنجلس تاسیس شد(عکس)

وقتی لس آنجلس تاسیس شد(عکس)

ببینید/ رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد

ببینید/ رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد

عذرخواهی محمد ولی زادگان از نوید محمدزاده و فرشته حسینی بابت حواشی اخیر + ویدئو

عذرخواهی محمد ولی زادگان از نوید محمدزاده و فرشته حسینی بابت حواشی اخیر + ویدئو

تله‌های لاغری/ این روش‌ها وزن شما را کم نمی‌کنند، بلکه اضافه هم می‌کنند!

تله‌های لاغری/ این روش‌ها وزن شما را کم نمی‌کنند، بلکه اضافه هم می‌کنند!

آوازخوانی زیبای غزل شاکری با اجرای زنده آهنگ محمد نوری؛ چی میشه غصه ما رو یه لحظه تنهامون بذاره

آوازخوانی زیبای غزل شاکری با اجرای زنده آهنگ محمد نوری؛ چی میشه غصه ما رو یه لحظه تنهامون بذاره

سیاهی دور چشم دارید؟ این ویتامین دوای درد شماست

سیاهی دور چشم دارید؟ این ویتامین دوای درد شماست

استقبال گرم وحید هاشمیان از پرسپولیس در کمپ ترکیه (+عکس)

استقبال گرم وحید هاشمیان از پرسپولیس در کمپ ترکیه (+عکس)

تصادف به دلیل بی‌احتیاطی کودک در خیابان (فیلم)

تصادف به دلیل بی‌احتیاطی کودک در خیابان (فیلم)

پیست اتومبیل‌رانی روی پشت‌بام!(+عکس)

پیست اتومبیل‌رانی روی پشت‌بام!(+عکس)

چهره بدون گریم الهام نامی بازیگر نقش سیمین سریال شکارگاه + عکس

چهره بدون گریم الهام نامی بازیگر نقش سیمین سریال شکارگاه + عکس

راهنمای تغذیه برای مبتلایان به نقرس/ این غذاها سمی هستند!

راهنمای تغذیه برای مبتلایان به نقرس/ این غذاها سمی هستند!

فرزاد فرزین هم برای «ایران» خواند/ «ﺧﺎﻛﺖ ﻫﻨﻮز ﺑﻮی ﺷﺮف داره»

فرزاد فرزین هم برای «ایران» خواند/ «ﺧﺎﻛﺖ ﻫﻨﻮز ﺑﻮی ﺷﺮف داره»

شباهت عجیب بازیگران ایرانی به ستاره‌های هالیوود؛ از عموی فیتلیه‌ای تا کریستف والتز!

شباهت عجیب بازیگران ایرانی به ستاره‌های هالیوود؛ از عموی فیتلیه‌ای تا کریستف والتز!

عاشقانه های صبا تاجیک برای همسرش +فیلم

عاشقانه های صبا تاجیک برای همسرش +فیلم

ببینید| ویدیوی دختر بلاگر افغان از مسیر بازگشت به وطن | رویداد24

ببینید| ویدیوی دختر بلاگر افغان از مسیر بازگشت به وطن | رویداد24

تفاوت قیمت کابینت مدرن هایگلاس و ام‌دی‌اف در سال ۱۴۰۴

تفاوت قیمت کابینت مدرن هایگلاس و ام‌دی‌اف در سال ۱۴۰۴

سریال ‌های برتر جاسوسی دهه 2020

سریال ‌های برتر جاسوسی دهه 2020

خبر روز | ببینید بغض احساسی لاله صبوری؛ ایران را به آمریکا ترجیح دادم | گلی شی

خبر روز | ببینید بغض احساسی لاله صبوری؛ ایران را به آمریکا ترجیح دادم | گلی شی

حقیقت پشت دوربین مد مکس: درگیری شارلیز ترون و تام هاردی

حقیقت پشت دوربین مد مکس: درگیری شارلیز ترون و تام هاردی

فیلم کامل نصف شدن کشتی: از لحظه شلیک موشک نقطه زن یمنی‌ها تا غرق شدن کامل

فیلم کامل نصف شدن کشتی: از لحظه شلیک موشک نقطه زن یمنی‌ها تا غرق شدن کامل

مجری بی‌بی‌سی با اجرای صدای طاووس روی آنتن زنده خبرساز شد/ ویدئو

مجری بی‌بی‌سی با اجرای صدای طاووس روی آنتن زنده خبرساز شد/ ویدئو

آیا می دانید چرا آسانسورها آینه دارند؟

آیا می دانید چرا آسانسورها آینه دارند؟

کشف ناگهانی جسد بازیگر و مدل مشهور پاکستانی در آپارتمان شخصی اش + جزئیات کامل

کشف ناگهانی جسد بازیگر و مدل مشهور پاکستانی در آپارتمان شخصی اش + جزئیات کامل

ژست عاشقانه علیرضا نیکبخت واحدی و همسرش وسط جاده!

ژست عاشقانه علیرضا نیکبخت واحدی و همسرش وسط جاده!

فیلم دعوای جنجالی علی لهراسبی و باربد بابایی / کار به جای باریک کشید!

فیلم دعوای جنجالی علی لهراسبی و باربد بابایی / کار به جای باریک کشید!

عایشه گل در کنار محمد علیزاده و بهرنگ علوی در ترکیه+ عکس - سبک ایده آل

عایشه گل در کنار محمد علیزاده و بهرنگ علوی در ترکیه+ عکس - سبک ایده آل

بیوگرافی سوگل خلیق؛ ازدواج، عکس های دیده نشده و استایل زیبای خانم بازیگر

بیوگرافی سوگل خلیق؛ ازدواج، عکس های دیده نشده و استایل زیبای خانم بازیگر

عکس‌های بزرگترین حادثه آتش‌سوزی تاریخ تهران سال 1334را ببینید!

عکس‌های بزرگترین حادثه آتش‌سوزی تاریخ تهران سال 1334را ببینید!

سینه‌زنی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در نازی آباد (فیلم)

سینه‌زنی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در نازی آباد (فیلم)

معماری عجیب و غریب کلیسای هاراجوکو در ژاپن(+عکس)

معماری عجیب و غریب کلیسای هاراجوکو در ژاپن(+عکس)

قاب امروز| ‌نیکی کریمی در لندن؛ تغییر چهره محسوس نیوشا ضیغمی در 45سالگی‌

قاب امروز| ‌نیکی کریمی در لندن؛ تغییر چهره محسوس نیوشا ضیغمی در 45سالگی‌

اعلام خبر ازدواج مهرانه مهین ترابی در دورهمی

اعلام خبر ازدواج مهرانه مهین ترابی در دورهمی

بنتلی EXP 15: نگاهی به آینده طراحی لوکس (فیلم)

بنتلی EXP 15: نگاهی به آینده طراحی لوکس (فیلم)

اولین ورزشگاه زنانه تهران ۷۰ ساله شد +عکس و جزئیات

اولین ورزشگاه زنانه تهران ۷۰ ساله شد +عکس و جزئیات

چهره بدون گریم الهام نامی بازیگر نقش سیمین سریال شکارگاه + عکس

چهره بدون گریم الهام نامی بازیگر نقش سیمین سریال شکارگاه + عکس

بیوگرافی کامل بهاره کیان افشار؛ ازدواج و همسر + عکس های شخصی

بیوگرافی کامل بهاره کیان افشار؛ ازدواج و همسر + عکس های شخصی

سفر در زمان؛ «دوا کسل، دختر مدل مونیکا بلوچی» در 16 سالگی؛ سال 1399

سفر در زمان؛ «دوا کسل، دختر مدل مونیکا بلوچی» در 16 سالگی؛ سال 1399

واکنش بامزه رشیدپور به تهدید لاریجانی برای ترور ترامپ

واکنش بامزه رشیدپور به تهدید لاریجانی برای ترور ترامپ

سیاهی دور چشم دارید؟ این ویتامین دوای درد شماست

سیاهی دور چشم دارید؟ این ویتامین دوای درد شماست

بازی و ظاهر متفاوت لیلی رشیدی در بی داد + ویدیو

بازی و ظاهر متفاوت لیلی رشیدی در بی داد + ویدیو

درخواست عضو شورای شهر رشت از اسرائیل برای ترور مسعود پزشکیان! +عکس

درخواست عضو شورای شهر رشت از اسرائیل برای ترور مسعود پزشکیان! +عکس

مدعیان مرد بودن برژیت مکرون تبرئه شدند | پس بانوی اول فرانسه مرد است؟!

مدعیان مرد بودن برژیت مکرون تبرئه شدند | پس بانوی اول فرانسه مرد است؟!

حقیقت پشت دوربین مد مکس: درگیری شارلیز ترون و تام هاردی

حقیقت پشت دوربین مد مکس: درگیری شارلیز ترون و تام هاردی

فرزاد فرزین هم برای «ایران» خواند/ «ﺧﺎﻛﺖ ﻫﻨﻮز ﺑﻮی ﺷﺮف داره»

فرزاد فرزین هم برای «ایران» خواند/ «ﺧﺎﻛﺖ ﻫﻨﻮز ﺑﻮی ﺷﺮف داره»

ببینید | استخراج طلا از زباله‌ الکترونیکی به روش کارگران چینی

ببینید | استخراج طلا از زباله‌ الکترونیکی به روش کارگران چینی

راهنمای تغذیه برای مبتلایان به نقرس/ این غذاها سمی هستند!

راهنمای تغذیه برای مبتلایان به نقرس/ این غذاها سمی هستند!

عمل زیبایی آقا مازیا لرستانی

عمل زیبایی آقا مازیا لرستانی

تبلیغ خلاقانه و جذاب برنده جایزه جهانی شد! + فیلم

تبلیغ خلاقانه و جذاب برنده جایزه جهانی شد! + فیلم

ژست عاشقانه علیرضا نیکبخت واحدی و همسرش وسط جاده!

ژست عاشقانه علیرضا نیکبخت واحدی و همسرش وسط جاده!

شباهت عجیب بازیگران ایرانی به ستاره‌های هالیوود؛ از عموی فیتلیه‌ای تا کریستف والتز!

شباهت عجیب بازیگران ایرانی به ستاره‌های هالیوود؛ از عموی فیتلیه‌ای تا کریستف والتز!

بازیگران معروف ایرانی در قاب صمیمی با فرزندانشان + تصاویر

بازیگران معروف ایرانی در قاب صمیمی با فرزندانشان + تصاویر

استایل قشنگ فرشته حسینی در کنار علی شادمان/ عکس

استایل قشنگ فرشته حسینی در کنار علی شادمان/ عکس

سریال ‌های برتر جاسوسی دهه 2020

سریال ‌های برتر جاسوسی دهه 2020

ژست خاص صابر ابر در کنار پانته‌آ پناهی‌ها وایرال شد - سبک ایده آل

ژست خاص صابر ابر در کنار پانته‌آ پناهی‌ها وایرال شد - سبک ایده آل

آوازخوانی زیبای غزل شاکری با اجرای زنده آهنگ محمد نوری؛ چی میشه غصه ما رو یه لحظه تنهامون بذاره

آوازخوانی زیبای غزل شاکری با اجرای زنده آهنگ محمد نوری؛ چی میشه غصه ما رو یه لحظه تنهامون …

قاب تاریخ| ‌سرنوشت این زن مشهور پس از‌ 19 سال چه شد؟!

قاب تاریخ| ‌سرنوشت این زن مشهور پس از‌ 19 سال چه شد؟!

تصویر زیرخاکی و خودمانی از جعفر پناهی، ترانه علیدوستی و رسول صدرعاملی

تصویر زیرخاکی و خودمانی از جعفر پناهی، ترانه علیدوستی و رسول صدرعاملی

مجری بی‌بی‌سی با اجرای صدای طاووس روی آنتن زنده خبرساز شد/ ویدئو

مجری بی‌بی‌سی با اجرای صدای طاووس روی آنتن زنده خبرساز شد/ ویدئو

فیلم کامل نصف شدن کشتی: از لحظه شلیک موشک نقطه زن یمنی‌ها تا غرق شدن کامل

فیلم کامل نصف شدن کشتی: از لحظه شلیک موشک نقطه زن یمنی‌ها تا غرق شدن کامل

تانر اولمز، بدل ترکیه ای اشکان خطیبی از آب درآمد! + عکس

تانر اولمز، بدل ترکیه ای اشکان خطیبی از آب درآمد! + عکس

وقتی لس آنجلس تاسیس شد(عکس)

وقتی لس آنجلس تاسیس شد(عکس)

تله‌های لاغری/ این روش‌ها وزن شما را کم نمی‌کنند، بلکه اضافه هم می‌کنند!

تله‌های لاغری/ این روش‌ها وزن شما را کم نمی‌کنند، بلکه اضافه هم می‌کنند!

لوکیشن بهشت سریال تاسیان کجاست؟ | قشنگترین و بکرترین لوکیشن برای عکاسی فرمالیته

لوکیشن بهشت سریال تاسیان کجاست؟ | قشنگترین و بکرترین لوکیشن برای عکاسی فرمالیته

تصادف به دلیل بی‌احتیاطی کودک در خیابان (فیلم)

تصادف به دلیل بی‌احتیاطی کودک در خیابان (فیلم)

تفاوت قیمت کابینت مدرن هایگلاس و ام‌دی‌اف در سال ۱۴۰۴

تفاوت قیمت کابینت مدرن هایگلاس و ام‌دی‌اف در سال ۱۴۰۴

آیا می دانید چرا آسانسورها آینه دارند؟

آیا می دانید چرا آسانسورها آینه دارند؟

قاب امروز| ‌نیکی کریمی در لندن؛ تغییر چهره محسوس نیوشا ضیغمی در 45سالگی‌

قاب امروز| ‌نیکی کریمی در لندن؛ تغییر چهره محسوس نیوشا ضیغمی در 45سالگی‌

عذرخواهی محمد ولی زادگان از نوید محمدزاده و فرشته حسینی بابت حواشی اخیر + ویدئو

عذرخواهی محمد ولی زادگان از نوید محمدزاده و فرشته حسینی بابت حواشی اخیر + ویدئو

ثبت لحظه‌ای نادر از رضا عطاران و بهزاد خلج در پشت صحنه اجل معلق + عکس

ثبت لحظه‌ای نادر از رضا عطاران و بهزاد خلج در پشت صحنه اجل معلق + عکس

عایشه گل در کنار محمد علیزاده و بهرنگ علوی در ترکیه+ عکس - سبک ایده آل

عایشه گل در کنار محمد علیزاده و بهرنگ علوی در ترکیه+ عکس - سبک ایده آل

ببینید | لحظه دستی کشیدن و چپ کردن یک خودروی پیکان مقابل چشم مردم!

ببینید | لحظه دستی کشیدن و چپ کردن یک خودروی پیکان مقابل چشم مردم!

چرا قانون «۸ لیوان آب در روز» برای همه جواب نمی دهد؟

چرا قانون «۸ لیوان آب در روز» برای همه جواب نمی دهد؟

عاشقانه های صبا تاجیک برای همسرش +فیلم

عاشقانه های صبا تاجیک برای همسرش +فیلم

بیوگرافی سوگل خلیق؛ ازدواج، عکس های دیده نشده و استایل زیبای خانم بازیگر

بیوگرافی سوگل خلیق؛ ازدواج، عکس های دیده نشده و استایل زیبای خانم بازیگر

خاطرات رامین پرچمی از زندان؛ مهران مدیری آزادش کرد

خاطرات رامین پرچمی از زندان؛ مهران مدیری آزادش کرد

استقبال گرم وحید هاشمیان از پرسپولیس در کمپ ترکیه (+عکس)

استقبال گرم وحید هاشمیان از پرسپولیس در کمپ ترکیه (+عکس)

فیلم دعوای جنجالی علی لهراسبی و باربد بابایی / کار به جای باریک کشید!

فیلم دعوای جنجالی علی لهراسبی و باربد بابایی / کار به جای باریک کشید!

پنکیک و هوتوک؛ طعم اصیل غذای خیابانی سئول (فیلم)

پنکیک و هوتوک؛ طعم اصیل غذای خیابانی سئول (فیلم)

پیست اتومبیل‌رانی روی پشت‌بام!(+عکس)

پیست اتومبیل‌رانی روی پشت‌بام!(+عکس)

عکس‌های بزرگترین حادثه آتش‌سوزی تاریخ تهران سال 1334را ببینید!

عکس‌های بزرگترین حادثه آتش‌سوزی تاریخ تهران سال 1334را ببینید!

13 ماده‌ی معجزه‌آسا که سلول‌های سرطانی را فراری می‌دهند! - سبک ایده آل

13 ماده‌ی معجزه‌آسا که سلول‌های سرطانی را فراری می‌دهند! - سبک ایده آل

بهرنگ علوی و شبنم مقدمی در طول زمان که بودند و چه شدند؟

بهرنگ علوی و شبنم مقدمی در طول زمان که بودند و چه شدند؟

عکس جنجالی جان سینا اسطوره کشتی کج و همسر ایرانی فوق جذابش

عکس جنجالی جان سینا اسطوره کشتی کج و همسر ایرانی فوق جذابش

سفر در زمان؛ «مصطفی کیایی و هانیه توسلی در کنار هومن سیدی»؛ سال 1392

سفر در زمان؛ «مصطفی کیایی و هانیه توسلی در کنار هومن سیدی»؛ سال 1392

بنتلی EXP 15: نگاهی به آینده طراحی لوکس (فیلم)

بنتلی EXP 15: نگاهی به آینده طراحی لوکس (فیلم)

اعلام خبر ازدواج مهرانه مهین ترابی در دورهمی

اعلام خبر ازدواج مهرانه مهین ترابی در دورهمی

شهر فاحشه کجاست؟ / این زن سرخ‌پوش نماد چیست؟

شهر فاحشه کجاست؟ / این زن سرخ‌پوش نماد چیست؟

کشف ناگهانی جسد بازیگر و مدل مشهور پاکستانی در آپارتمان شخصی اش + جزئیات کامل

کشف ناگهانی جسد بازیگر و مدل مشهور پاکستانی در آپارتمان شخصی اش + جزئیات کامل

تصاویری دیده نشده از حمله رژیم اسرائیل به ساختمان شیشه‌ای صداوسیما

تصاویری دیده نشده از حمله رژیم اسرائیل به ساختمان شیشه‌ای صداوسیما

سینه‌زنی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در نازی آباد (فیلم)

سینه‌زنی سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در نازی آباد (فیلم)

سما جهانباز در افغانستان؟ ادعایی بدون سند از دختر گمشده شیرازی

سما جهانباز در افغانستان؟ ادعایی بدون سند از دختر گمشده شیرازی

سفر در زمان؛ تغییر چهره «بهنوش طباطبایی و نفس بازغی» بعد 11 سال

سفر در زمان؛ تغییر چهره «بهنوش طباطبایی و نفس بازغی» بعد 11 سال

لحظه باز کردن تخم مار پیتون و تولد بچه‌مارها (فیلم)

لحظه باز کردن تخم مار پیتون و تولد بچه‌مارها (فیلم)

سفر به عصر قاجار؛ از «چتر ناصرالدین شاه لب رودخانه» تا «مردان قاجاری در تخت جمشید»

سفر به عصر قاجار؛ از «چتر ناصرالدین شاه لب رودخانه» تا «مردان قاجاری در تخت جمشید»

ببینید/ رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد

ببینید/ رامبد جوان از جایگزین جناب خان رونمایی کرد