این احساس کشنده و خفه کننده چه دلیلی دارد؟

خط سلامت: احساس تنهایی، یک تجربه رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبرو می‌شوند. این احساس می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات زندگی، روابط اجتماعی ناکام و یا حتی ویژگی‌های شخصیتی بروز کند. خبر خوب این است که تنهایی یک وضعیت دائمی نیست و می‌توان با استفاده از تکنیک های خاصی آن را کاهش داد.