اثر یویو چیست و چگونه سلامتی را به خطر می اندازد؟

خط سلامت: نوسانات مکرر وزن که به اثر یو-یو نیز شناخته می‌شود، می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد.