فریز کردن اسفناج کدام ویتامین آن را نابود می کند؟

خط سلامت: می توانید برگ های اسفناج را به طور کامل یا مخلوط با آب در قالب های یخ منجمد کنید . فقط برگهای تازه، ترد و روشن را فریز کنید.