ویتامینی که کمبود آن باعث طاسی می‌شود + جدول

خط سلامت: ویتامین‌های گروه B، به ویژه بیوتین (B7)، نقش حیاتی در سلامت و رشد مو دارند. کمبود این ویتامین‌ها می‌تواند موجب ریزش مو، کاهش ضخامت و مشکلات پوستی شود. در این مقاله به بررسی اثرات ویتامین‌های گروه B بر سلامت مو و چگونگی تأثیر کمبود آن‌ها بر پوست و مو پرداخته‌ایم. از تأثیر بیوتین (B7) بر تقویت مو تا نقش اسیدفولیک (B9) و کوبالامین (B12) در حفظ رنگ طبیعی مو، اطلاعات ارزشمندی را در اختیار شما قرار می‌دهیم.