کم خوابی، بمب ساعتی بدن! / اینجوری مغزتان را نابود می‌کنید!

خط سلامت: کمبود خواب درجات مختلفی دارد و هر درجه عوارض خاص خود را به همراه دارد. از جمله عوارض کمبود خواب می توان به کاهش توجه و سرعت عمل، افزایش اضطراب، بالا رفتن فشار خون، توهم و اختلال در تفکر اشاره کرد.