آیا خوردن شیر باعث به افزایش وزن می شود؟

خط سلامت: آیا می‌دانستید مصرف شیر می‌تواند به‌طور مستقیم بر روی وزن شما تأثیر بگذارد؟ در حالی که شیر منبعی غنی از پروتئین و کلسیم است و می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن به‌ویژه در فرم پرچرب می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.