حذف نان از رژیم غذایی؛ آیا بدن شما دچار بحران می‌شود؟!

خط سلامت: آیا می‌دانید با حذف نان از رژیم غذایی‌تان چه بلایی بر سر بدن‌تان می‌آید؟ کاهش انرژی، مشکلات گوارشی و حتی تغییرات ناگهانی در وزن تنها بخشی از پیامدهای این تصمیم است. در این مقاله به بررسی تأثیرات منفی و مثبت حذف نان بر سلامتی می‌پردازیم و به شما می‌گوییم چگونه با جایگزینی صحیح، از مشکلات آن جلوگیری کنید.