یکشنبه / ۱۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 3 August, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۰۸/۳۰

امگا ۳ در مقابل امگا ۶: کدام یک برای سلامتی مفیدتر است؟

امگا ۳ در مقابل امگا ۶: کدام یک برای سلامتی مفیدتر است؟
خط سلامت: آیا می‌دانید چرا امگا ۳ و امگا ۶ برای بدن شما ضروری هستند اما باید با دقت مصرف شوند؟ این دو اسید چرب ضروری، نقش حیاتی در عملکرد سلولی، سلامت قلب و کاهش التهاب دارند، اما عدم تعادل در مصرف آن‌ها می‌تواند به مشکلات سلامتی منجر شود.