۱۰ غذا که برای تقویت سیستم ایمنی بدن حرف اول را می زند!

خط سلامت: با تغییر در رژیم غذایی‌تان می‌توانید سیستم ایمنی بدن خود را بهبود بخشید و در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر شوید. از میوه‌های تازه و سبزیجات برگ‌دار گرفته تا ادویه‌های مفید، این مواد غذایی می‌توانند به تقویت قدرت دفاعی بدن کمک کنند. در این مقاله، به بررسی ۱۰ غذای موثر در تقویت ایمنی بدن خواهیم پرداخت و نحوه استفاده از آنها را معرفی خواهیم کرد.