تخم‌مرغ یا پنیر: کدامیک منبع بهتری از پروتئین است؟

خط سلامت: تخم‌مرغ و پنیر هر دو منبع عالی پروتئین هستند، اما آیا می‌دانید کدامیک از این دو گزینه می‌تواند بیشتر به سلامت شما کمک کند؟