پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت خط سلامت / ۱۴۰۳/۱۰/۱۰

بجز خوابیدن بدن تان به این 7 نوع استراحت نیاز دارد

بجز خوابیدن بدن تان به این 7 نوع استراحت نیاز دارد
خط سلامت: آیا می‌دانستید استراحت فقط به خوابیدن محدود نمی‌شود؟ بدن و ذهن شما به ۷ نوع استراحت متفاوت نیاز دارند تا از خستگی، استرس و فرسودگی شغلی جلوگیری کنید.