کلید طلایی در سالمندی را بشناسید!

خط سلامت: ​فعالیت بدنی نه‌تنها برای جوانان، بلکه برای تمام گروه‌های سنی، از جمله سالمندان، فواید بی‌شماری به همراه دارد. بسیاری از مشکلات جسمی و روحی که در سنین بالا تجربه می‌شوند، بیشتر ناشی از کم‌تحرکی هستند تا افزایش سن. ورزش و تحرک نه‌تنها کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد، بلکه سالمندان را از بسیاری از بیماری‌ها و ناتوانی‌ها دور نگه می‌دارد.