نوجوانان در سن بلوغ چه چیزی بخورند تا بهترین رشد را داشته باشند؟

خط سلامت: تغذیه سالم در دوران نوجوانی نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت جسمی و روانی دارد. انتخاب مواد مغذی مناسب می‌تواند به تعادل هورمونی، بهبود وضعیت پوست، و تقویت سیستم ایمنی نوجوانان کمک کند. در